Федор Васильевич Сапунов родился на Ставрополье в хуторе Привольный Н-Александровского района 13 июня 1927 года. На фронт его призвали в 1944 году. Служил связистом в Воронежском полку. Боевой путь прошел от Новочеркасска до Германии, где встретил День Победы. За это время были дороги Чехословакии, Венгрии, Болгарии. Награжден орденом Отечественной войны II степени, орденом «Фронтовик 1941-1945 гг.».
В мирное время работал на шахте «408», имеет трудовую награду «Знак почета». Семьей обзавелся в 1951 году. Вырастили с женой троих детей и троих внуков. Есть правнуки. 
В настоящее время проживает в х. Лихой.