Родился и вырос  в Большереченском районе Омской области в селе Ростовка, в крестьянской семье. В семье было 4 брата и 2 сестры. С началом Великой Отечественной Войны все братья были призваны на фронт.

Пономарев Трофим Петрович закончил курсы лейтенантов в городе Новосибирске и в декабре 1941 года в должности командира взвода был направлен на Юго-Западный фронт под город Харьков, где в бою был ранен в руку в мае 1942. После ранения направлен командиром стрелкового взвода Западного стр полка. С боями освобождали город за городом, дошел до Берлина. Был еще два раза ранен (в пах и в голову (в щеку)).

Награжден правительственными медалями «За боевые заслуги», «Медаль за победу над Германией» , Орденом Великой Отечественной войны 2 степени.

Уволен в запас 17 ноября 1945 года. Все братья в семью вернулись с ВОВ вернулись живыми.

Умер в селе Большепесчанка Омской области в 1989 году 29 марта от старости.