Родился 7 марта 1922 года в деревне Саргина Тобольского района Тюменской  области. Окончил семилетку, получил профессию машиниста паровых машин. 
На фронт Федора призвали 1 января 1943 года Тобольским районным военкоматом. С января по май 1943 года прошел курсы 11-го стрелкового полка. Воевал в составе 52 артиллерийского полка, был командиром орудий 45-мм пушек. С  января 1945 по июнь 1947 года был механиком-водителем танка Т-34 в составе 1-го танкового полка. Участвовал в освобождении Минска, в форсировании  Немана, освобождении Латвии. Закончил войну в Кенигсберге. 
Награжден медалями «За отвагу», «За победу над Германией», орденом Отечественной войны 2 степени, медалью Жукова. 
В 1964 году прибыл в Сургут. С 1965 года работал в Сургутской нефтеразведочной экспедиции плотником в хозяйственном и вышкомонтажном цехах. Был победителем соцсоревнования 1973 года. С 1977 года был переведен в вышкомонтажную контору геологов, где проработал до выхода на пенсию, до 1981 года. 

Был женат на Дорохиной Лидии Романовне, родили и воспитал с супругой пятерых детей.