Родился 10 июня 1923 года в городе Дзержинске, Донецкой области на Украине в многодетной семье. С десяти лет рос без отца, испытал нужду и горе.

Война застала его студентом Кунгурского лесотехникума. Второго марта 1942 года Пузанова И.Т. призвали в армию и направили в город Ирбит в Смоленское артиллерийское училище. После окончания ускоренного курса обучения был направлен командиром огневого взвода в 196-й гвардейский артиллерийский полк 89 гвардейской стрелковой дивизии, 5-й Ударной армии.

Принял боевое крещение севернее Сталинграда.

Прошел боевой путь от Сталинграда до Берлина, за бои по освобождению польской земли был удостоен звания «Герой Советского Союза».

Пузанов Иван Терентьевич – не только герой-патриот, но и замечательный командир – во время командования батареей, кроме него, стали Героями Советского Союза ещё четыре человека в его батарее.

После войны продолжал служить в армии, демобилизовался в 1970 году. Более 30 лет работал в «Ленэлектронкомплекс».

Правительственные награды:

Ордена Ленина, Александра Невского, Отечественной войны I-й степени, Красной звезды;

27 боевых и трудовых медалей, в том числе «Золотая Звезда Героя Советского Союза», «За отвагу», «За боевые заслуги», «За взятие Берлина», «За освобождение Варшавы», «Ударник труда» …

Умер 28 февраля 2007 года в городе Санкт-Петербурге, похоронен на аллее Героев Никольского кладбища Свято-Троицкой Александра-Невской лавры.

Жена Людмила Сергеевна, сын Александр.